这是2011年10月国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会在北京举行的新闻发布会和授牌仪式，江苏如皋被认定为世界第六长寿之乡。

世界上其他五个长寿之乡处于高寒地带或位于偏僻山区，如巴基斯坦东北部山区的罕萨、外高加索地区的格鲁吉亚、厄瓜多尔的比尔卡班、新疆的和田、广西的巴马等。而第六长寿之乡如皋确地处江海平原，属经济发达地区。

如皋人为什么能长寿，他们长寿的奥秘在哪里，这是不少专家、学者和绝大部分普通老百姓关心的问题。

如皋建于东晋义熙七年置县，至今已有1500余年。

如皋有长寿的历史，历史上如皋人不乏有高寿的例子，三国时东吴名将吕岱（160--256）92岁被吴王封为大司马，辞世时达96岁，他的墓就在如皋南林梓镇北的高阳荡。这些百岁坊，就记载着古代如皋的百岁老人被皇帝赐封而建立。纵观百岁老人，他们的上辈，不乏有长寿的例子，遗传基因是长寿因素之一。

如皋地处江海平原，东濒黄海、南靠长江，地内水网纵横交错，属亚热带湿润气候区。这里四季分明，阳光充足，雨量充沛，环境较少污染，得天独厚的自然生态环境，是长寿的外部环境。

如皋老人心态平和，与世无争，乐观地对待生活是他们长寿的原因之一，这位马汝康老人，两个儿子下岗无业，但他以豁达乐观的心境，对待生活中困难，使自己的生活充满了乐趣。

如皋人有良好的饮食习惯，不挑食，喜爱吃杂粮，吃饭七分饱，玉米、花生、白果、黄豆、萝卜都是如皋人餐桌上常见食品。如皋有一首民谚：“糁儿粥、米打底，一喝喝到九十几”，“萝卜干，咯崩脆，嚼啊嚼到百十岁，”“晚上萝卜早上姜，不用医生开药方”。他们不少人还喜欢喝自家酿造的米酒。

有规律的起居习惯，力所能及的活动，也是人长寿的良好生活习惯。老人们一般起得早，睡得早，中午还有午睡的习惯。105岁韩秀英老人，平日生活很有规律，乐观对待人生，一有空就喜欢舒展筋骨，到现在还是耳聪目明。

如皋人勤劳、豁达、热情、尊敬老人，纯朴的民风让老人们生活在一个快乐的大家庭中，如皋百岁老人中有94.1%的人与子女、外子女、重孙子女等生活在一起，五代同堂，儿孙绕膝、尊老爱幼，是东方文化的独特之处，亦是老人健康长寿的重要因素。目前全市145万人口中，百岁老人已达265人，其中年龄最高的老人达108岁。90岁以上老人9000多人，80岁以上老人58000多人。

这是如皋举办的长寿艺术节100多位百岁老人兴致漾然地参加了万寿宴。

在如皋举办的长寿运动会上，银发苍苍的老人，人人身手不凡，他们的运动技术，为众人所感叹。

一位上海社会科学院的专家走访了如皋百岁老人，感慨地说：“（现场声）”

人为什么能长寿，除了有长寿历史基因，优越的自然环境，合理的饮食习惯，纯朴的社会风气以外，更主要是自身的健康体质，平和心态，良好习惯，适当的活动，有兴趣爱好。我们期望每一个人都能像如皋的长寿老人一样养成科学的生活习惯，使每一个人都能健康长寿。